供應(yīng)冷凍蔬菜山藥和蓮藕是冬季燉肉的最佳配料。湯能給我們更好的胃吸收和保暖效果。此外，湯不僅保留了食物原有的營(yíng)養(yǎng)，而且更有利于消化，使我們的身體更好地吸收湯中的所有營(yíng)養(yǎng)。然而，肉類通常用于制湯。什么樣的蔬菜和肉更適合做湯？療效和滋補(bǔ)效果更為顯著。讓我們看看山藥。山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，益心安神。山藥適合用肉做湯。它不僅能使肉湯的營(yíng)養(yǎng)增加一倍，而且能促進(jìn)肉湯中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

通常與山藥搭配的肉類包括排骨、牛肉、鴨子、羊肉等。中醫(yī)認(rèn)為生蓮藕性寒，有清熱解毒之功效，烹調(diào)后由涼轉(zhuǎn)暖，具有養(yǎng)胃、養(yǎng)陰、健脾、益氣之功效。用蓮藕和蕓豆做湯可以改善睡眠質(zhì)量。排骨湯能健脾開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱者。需要提醒的是，長(zhǎng)時(shí)間燉藕時(shí)，最好使用陶瓷或不銹鋼器皿，避免使用鐵鍋，盡量不要用鐵刀切藕，以免冬瓜氧化發(fā)黑。冬瓜本質(zhì)上很冷。具有潤(rùn)肺生津、清熱利尿的功效。其中，丙二醇能有效抑制冬瓜向脂肪的轉(zhuǎn)化，加上冬瓜的水分含量，是適合糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病患者飲食的蔬菜。

冬瓜湯的配料很多，如排骨、老鴨、海飯、蘑菇等。需要提醒的是，冬瓜湯最好帶給皮膚，因?yàn)槠つw不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含有多種揮發(fā)性成分，具有清熱健脾等保健功效。煮冬瓜湯可以給我們更好的胃吸收和保暖效果。此外，湯不僅保留了食物原有的營(yíng)養(yǎng)，而且更有利于消化，使我們的身體更好地吸收湯中的所有營(yíng)養(yǎng)。然而，肉類通常用于制湯。什么樣的蔬菜和肉更適合做湯？療效和滋補(bǔ)效果更為顯著。讓我們看看山藥。山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，益心安神。

山藥適合用肉做湯。它不僅能使肉湯的營(yíng)養(yǎng)增加一倍，而且能促進(jìn)肉湯中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。通常與山藥搭配的肉類包括排骨、牛肉、鴨子、羊肉等。中醫(yī)認(rèn)為生蓮藕性寒，有清熱解毒之功效，烹調(diào)后由涼轉(zhuǎn)暖，具有養(yǎng)胃、養(yǎng)陰、健脾、益氣之功效。用蓮藕和蕓豆做湯可以改善睡眠質(zhì)量。排骨湯能健脾開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱者。需要提醒的是，長(zhǎng)時(shí)間燉藕時(shí)，最好使用陶瓷或不銹鋼器皿，避免使用鐵鍋，盡量不要用鐵刀切藕，以免冬瓜氧化發(fā)黑。冬瓜本質(zhì)上很冷。具有潤(rùn)肺生津、清熱利尿的功效。其中，丙二醇能有效抑制糖向脂肪的轉(zhuǎn)化，冬瓜的含水量更高。適用于糖尿病、高脂血癥、高血壓和冠心病患者。冬瓜湯的配料很多，如排骨、老鴨、海飯、蘑菇等。需要提醒的是，冬瓜湯最好帶給皮膚，因?yàn)槠つw不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含有多種揮發(fā)性成分，具有清熱健脾等保健功效。